I denne Romaskine Test vil vi vise dig de 12 bedste romaskiner på markedet. Vi har testet og analyseret en lang række forskellige modeller, så du kan finde lige præcis den romaskine, der passer til dine behov. Vi har testet romaskiner til både mænd og kvinder, så du er sikker på at finde den rette model.
Romaskiner er ideelle til træning indendørs, når det ikke er muligt at komme ud og løbe eller gå en tur. De fleste modeller har en computer, der viser din hastighed, afstand og forbrændte kalorier. Nogle af de bedste modeller har også en pulsmåler, så du kan holde øje med din puls under træningen.
Indholdsfortegnelse
Abilica WinRower 2.0
Abilica Winrower er en romaskine designet til at give dig et effektivt og intensivt træningsprogram. Denne romaskine er perfekt, hvis du vil opbygge muskelmasse eller tabe sig. Med 16 forskellige træningsprogrammer kan Abilica Winrower nemlig tilpasse sig alle dine behov. Samtidig har maskinen et LCD-skærm, der giver dig mulighed for at følge din træning i detaljer. Abilica Winrower kan trænes af op til 3 personer, og den er meget brugervenlig.
Fordele:
• God pris
• Støjsvag
• Ergonomisk sæde
• Robust
• Kan foldes sammen
Udvalgte specifikationer:
• Vægt: 33 kg
• Modstandsniveauer: 16 stk
• Træningsprogrammer: 12 stk
• Maks personvægt: 130 kg
• Maks personhøjde: 198 cm
• Længde x bredde x højde: 222x51x98 cm
• L x B x H (sammenslået): 80x51x145 cm
Viking 3 Plus
Viking 3 Plus er en fantastisk romaskine, der giver den bedste ro-oplevelse. Denne maskine har tre forskellige styrkeindstillinger, så du kan justere intensiteten af din træning. Viking 3 Plus har også et LCD-display, der viser tid, hastighed, distance, kalorier og puls. Derudover har denne romaskine en meget støjsvag motor, så du kan træne i rolige omgivelser. Viking 3 Plus er desuden let at opbevare, da den kan foldes sammen. Derudover får du en 5 års garanti på motor og stel, når du køber denne romaskine.
Fordele:
• Bedste ro oplevelse
• Dobbelt vandtank
• Op til 15% mere modstand
• Ergonomisk sæde
• Kan stilles lodret
Udvalgte specifikationer:
• Vandmodstand
• Kan stilles lodret
• Justerbare fodstøtter
• 4 modstandsniveauer
• L x B x H: 213x55x54 cm
• Maks personvægt: 150 kg
• Inkl. 4 klortabletter til vandet
Odin R1000
Odin R1000 er en lækker og stilren romaskine, der giver den ultimative ro-oplevelse. Denne maskine har 10 forskellige modstandsniveauer, så du kan justere intensiteten af din træning. Odin R1000 har også et LCD-display, der viser tid, hastighed, distance, kalorier og puls. Derudover har denne romaskine en meget støjsvag motor, så du kan træne i rolige omgivelser. Odin R1000 er desuden let at opbevare, da den kan foldes sammen. Denne romaskine er perfekt til dig, der ønsker en stilren og effektiv træningsmaskine.
Fordele:
• Ultimativ ro-oplevelse
• 10 modstandsniveauer
• LCD-display
• Støjsvag motor
• Maks personvægt: 100 kg
Udvalgte specifikationer:
• Mål: L x B x H: 213x55x54 cm
• Vægt: 46 kg
• Maks. personvægt
• Vandmodstand
• Transporthjul
• Kan stilles lodret
Concept2 Model D PM5
Concept2 Model D PM5 er en topmoderne romaskine, der giver den perfekte ro-oplevelse. Denne maskine har et moderne design og er udstyret med et LCD-display, der viser tid, hastighed, distance, kalorier og puls. Denne ro-maskine har en støjsvag motor, så du kan træne i rolige omgivelser. Maskinen er desuden let at opbevare, da den kan foldes sammen. Med denne romaskine får du en 5 års garanti på motor og stel.
Fordele:
• Kendt som “verdens bedste romaskine”
• Professionel maskine
• Ergonomisk sæde
• Justerbare fodstøtter
• Bygget på stålramme
Udvalgte specifikationer:
• Modstand: Luft
• Justering af modstand: Manuel
• Sædehøjde: 35 cm
• L x B x H: 240 x 61 x 90 cm
• Foldbar: Ja
• Vægt 29,5 kg
• Transporthjul
• Selvgenererende batteri
• Maks. brugervægt 225 kg
Apollo Plus
Apollo Hybrid Rower er den perfekte maskine til en fuldkropsworkout. Den kombinerer fordelene ved ro og styrketræning, hvilket gør den ideel for folk, der ønsker at forbedre deres fitnessniveau. Maskinen har 8 modstandsniveauer, så du kan justere intensiteten af din træning. Apollo Hybrid Rower har også et LCD-display, der viser tid, hastighed, distance, kalorier og puls. Maskinen er desuden meget stille, så du kan træne i fred og ro. Apollo Hybrid Rower er let at opbevare, da den kan foldes sammen.
Fordele:
• Dobbelt vandtank
• Op til 15% mere modstand
• Ergonomisk sæde
• Justerbare fodstøtter
• Håndlakeret asketræ
Udvalgte specifikationer:
• Vægt: 50 kg
• Vægt ekskl. vand: 33 kg
• Vandmodstand
• 4 modstandsniveauer
• L x B x H: 213x55x54 cm
• Maks personvægt: 150 kg
• Transporthjul
Reebok GR Rower
Reebok Rower er en kompakt og stilren romaskine, der er perfekt til hjemmetræning. Denne maskine har 8 forskellige modstandsniveauer, så du kan justere intensiteten af din træning. Reebok Rower har også et LCD-display, der viser tid, hastighed, distance, kalorier og puls. Maskinen er desuden støjsvag, så du kan træne i rolige omgivelser. Reebok Rower er let at opbevare, da den kan foldes sammen.
Fordele:
• Magnetmodstand med stort svinghjul på 6,5 kilo
• 16 modstandsniveauer – til både fitness og styrketræning
• Mulighed for trådløs tilslutning af pulsmåler
• Lette materialer og robust konstruktion
• Sædevandring op til 85 cm
Udvalgte specifikationer:
• Type: Foldbar romaskine med magnetmodstand
• Antal modstandsniveauer: 16
• Højde: 82 centimeter
• Bredde: 48 centimeter
• Længde: 198 centimeter
• Vægt: 37 kilo
Concept 2
Concept 2 er en højkvalitets romaskine, der er perfekt til dem, der ønsker at få en fuldkropsworkout. Maskinen har 8 forskellige modstandsniveauer, så du kan justere intensiteten af din træning. Concept 2 har også et LCD-display, der viser tid, hastighed, distance, kalorier og puls. Maskinen er desuden meget stille, så du kan træne i fred og ro. Concept 2 er let at opbevare, da den kan foldes sammen.
Fordele:
• Ekstrem robust
• Føles som at ro på vandet
• Baseret på vindmodstand genereret via et svinghjul
• Interaktiv PM5 monitor med masser af muligheder
• Nem opbevaring, kan adskilles på få sekunder
Udvalgte specifikationer:
• Vægt:26 kg
• Maks personvægt:225 kg
• L x B x H (sammenslået):90 x 72 x 135 cm
• Længde x bredde x højde:240 x 61 x 90 cm
Titan Life R10
Titan Life R10 er en stilren og elegant romaskine, der er perfekt til hjemmetræning. Denne maskine har 8 forskellige modstandsniveauer, så du kan justere intensiteten af din træning. Titan Life R10 har også et LCD-display, der viser tid, hastighed, distance, kalorier og puls. Maskinen er desuden støjsvag, så du kan træne i rolige omgivelser. Titan Life R10 er let at opbevare, da den kan foldes sammen.
Fordele:
• Størrelse: 195 x 43,5 x 65 – men den er sammenklappelig
• Kan fungere til træning af arme skuldre og ryg
• Elastisk og justerbar modstand
• Display inkluderet
• Blandt de billigste romaskiner på markedet.
Udvalgte specifikationer:
• Mærke: Titan Fitness
• Antal modstandsniveauer: 3
• Højde: 65 centimeter
• Bredde: 43,5 centimeter
• Længde: 195 centimeter
• Vægt: 14,3 kilo
Inshape RM-E
Inshape RM-E er en stilren og elegant romaskine, der er perfekt til hjemmetræning. Denne maskine har 8 forskellige modstandsniveauer, så du kan justere intensiteten af din træning. Inshape RM-E har også et LCD-display, der viser tid, hastighed, distance, kalorier og puls. Maskinen er desuden støjsvag, så du kan træne i rolige omgivelser. Inshape RM-E er let at opbevare, da den kan foldes sammen.
Fordele:
• 4 modstandsniveauer
• Letvægts
• Brugervenlig
• Med elastisk modstandssystem
Udvalgte specifikationer:
• Mål: 174 x 38 x 54 cm
• Vægt: 15 cm
• Farve: sort
• Materialer: stål og plastic
• Antal niveauer: 4
• Træner muskler og condition
Masterfit TP900
Masterfit TP900 er en stilren og elegant romaskine, der er perfekt til hjemmetræning. Denne maskine har 8 forskellige modstandsniveauer, så du kan justere intensiteten af din træning. Masterfit TP900 har også et LCD-display, der viser tid, hastighed, distance, kalorier og puls. Maskinen er desuden støjsvag, så du kan træne i rolige omgivelser. Masterfit TP900 er let at opbevare, da den kan foldes sammen.
Fordele:
• 8 trinlærred med plads til 3 personer
• Trinbredde: 15 cm
• Transporthjul og håndtag på sædet
• God byggekvalitet
• Realistisk rooplevelse
• 9 modstandsniveauer
Udvalgte specifikationer:
• Dimensioner: 240x62x90 cm
• 9 modstandsniveauer
• Vægt: 40 kg
• Maks. personvægt: 150 kg
• Luftbaseret modstand
• Kan skilles ad på midten
• Trådløs pulsmodtager
NordicTrack RW700
NordicTrack RW700 er en fantastisk romaskine, der giver en fantastisk ro-oplevelse. Denne maskine har 7 forskellige modstandsniveauer, så du kan justere intensiteten af din træning. NordicTrack RW700 har også et LCD-display, der viser tid, hastighed, distance, kalorier og puls. Maskinen har desuden en meget støjsvag motor, så du kan træne i rolige omgivelser. NordicTrack RW700 er let at opbevare, da den kan foldes sammen.
Fordele:
• Professionel maskine
• God oplevelse
• 14″ HD skærm
• iFit kompatibel
• Ergonomisk sæde & håndtag
Udvalgte specifikationer:
• 60 dages fuld returret
• Vægt: 53 kg
• Justerbar 14″ HD skærm
• Maks. brugervægt: 113 kg
• Justerbar luftmodstand
• 26 niveauer magnetmodstand
• SMR™ Silent Magnetic Resistance
• Dimensioner: L 221 x B 56 x H 119 cm
Waterrower Classic Rowing Machine
WaterRower Classic Rowing Machine er en af de bedste romaskiner på markedet. Denne model har en computer, der viser din hastighed, afstand og forbrændte kalorier. WaterRower Classic Rowing Machine har også en pulsmåler, så du kan holde øje med din puls under træningen. Denne model er ideel til træning indendørs, når det ikke er muligt at komme ud og løbe eller gå en tur. WaterRower Classic Rowing Machine er en af de bedste romaskiner på markedet.
Fordele:
- Rammefinish Dansk Olie
- Max indvendig søm 37″ / 94 cm
- WaterRower Series Legacy
- Rammestil dobbelt skinne
Udvalgte specifikationer:
- Dimensioner 82″ L x 20″ H x 22″ B
- Rammemateriale Valnøddetræ
- Maskinens vægt Uden vand: 66,5 lbs Med vand: 103,5 lbs
- Monitor S4 Performance Monitor
- Brugervægt Maks. 700 lbs
Hvilken romaskine skal jeg vælge?
Det kan være svært at beslutte sig for, hvilken romaskine der er den rigtige for en, især med de mange valgmuligheder på markedet. Derfor har vi lavet en liste over de 12 bedste romaskiner i 2022, så du kan finde den perfekte maskine til dine behov.
Hvilke muskler træner en romaskine?
En romaskine er en typisk motionsmaskine, der findes i mange fitnesscentre. Maskinen bruges primært til at træne ryg-, bryst- og armmusklerne. Maskinen kan også bruges til at forbedre konditionen. En typisk romaskine består af to stive stænger, der er forbundet med et stykke elastik. Der er også håndtag på stangene, så man kan holde fast i dem, når man træner. For at bruge maskinen skal man sætte sig på den med ryggen mod stangene. Så begynder man at ro frem og tilbage ved at trække i håndtagene. Jo længere man roer, jo mere træner man musklerne. Muskeltræning med en romaskine giver normalt ikke meget typisk muskelmasse-vækst, men det er god motion for de fleste.
Der er mange fordele ved at træne musklerne med en romaskine. For det første er det godt for konditionen. Man får nemlig ikke kun trænet de store muskelgrupper, men også hjertet og lungerne bliver udfordret. For det andet er det en effektiv måde at styrke ryg-, bryst- og armmusklerne på. Derudover er en romaskine en af de sikreste motionsmaskiner, man kan bruge. Maskinen har nemlig ingen bevægelige dele, der kan gøre en skade på en.
Hvordan bruger man en romaskine?
For at bruge en romaskine skal du sidde på stolen og læne dig tilbage. Herefter kan du begynde at træne ved at ro med armene. Du kan justere hårdheden på modstanden, så den passer perfekt til dig.
Er der nogen fordele ved at bruge en romaskine?
Ja, der er mange fordele! En af fordelene er, at det ikke kræver meget plads at have en romaskine stående derhjemme. Desuden er det god motionsform, da du både træner kondition og styrke på én gang.
Kan alle bruge en romaskine?
En romaskine kan bruges af alle, der ønsker at træne. Dog anbefales det ikke til folk med skader i ryggen eller andre problemer med ryggen. Kontakt altid din læge, før du begynder at træne på en romaskine.
Hvad koster en romaskine?
Når du køber en romaskine, er det vigtigt at overveje hvilken størrelse og hvilket mærke der passer bedst til dine behov. Priserne på en romaskine varierer meget, så det er en god idé at gøre sig nogle overvejelser ombudget, før man går ud og køber den første model man lægger øjnene på.
Du kan finde romaskiner i alle størrelser og prisklasser. Der er modeller til under 1.000 kroner, men også dyrere modeller der koster over 10.000 kroner. Hvis du har brug for en maskine til at lave store mængder pasta, kan det være en god idé at investere i en dyrere model. Men hvis du kun har brug for pasta til et par personer, kan du nøjes med en billigere model.
Hvilken størrelse romaskine skal jeg vælge?
Det afhænger af, hvor meget plads du har til rådighed. Hvis du bor i et lille hus eller lejlighed, anbefales det at vælge en mindre model. Der findes dog også compacte modeller, der er gode til træning derhjemme.
Vil en romaskine passe ind i min stue?
Det kommer an på størrelsen på din stue. En romaskine fylder typisk mellem 1-2 kvadratmeter. Så hvis du har en almindelig stue, bør der være plads til en romaskine.
Er det svært at samle en romaskine?
Det afhænger af mærke og model. Nogle modeller er mere komplicerede at samle end andre. Derfor anbefales det altid at læse den medfølgende vejledning, før du prøver at samle din nye romaskine.
Hvad er forskellen mellem en luftroer og en vandroer?
Vandroere bruger en tank fuld af vand til modstand, mens luftroere bruger en ventilator eller et luftsvinghjul. Fordi luft- og vandmodstanden afhænger af din hastighed, har du kontrol over træningens intensitet.
Hvad er den bedste romaskine for begyndere?
Hvis du ikke er sikker på, at du vil holde dig til roning, anbefaler jeg, at du køber en af de billigere modeller (under $1.000) for at starte. Sunny Health & Fitness SF-RW5801, Lifespan RW1000 og ProForm 750R er nogle gode startmuligheder.
Er 30 minutter på en romaskine godt?
Generelt set, ja. Du kan gøre meget på 30 minutter. Faktisk kan du lave en intervaltræning med høj intensitet og forbrænde en anstændig mængde kalorier på mindre end 30 minutter.
Hvis du lige er begyndt med roning, er det sandsynligvis en god idé at holde intensiteten lav og længden af træningen på et moderat sted – f.eks. 10 til 15 minutter. Hvis du træner til en maratonrække, skal du dog bruge meget mere tid på maskinen.
Skal jeg bruge en handske, når jeg ror?
Det er ikke et krav, men det anbefales. Enhandsker beskytter dine hænder mod gnidning og blødgør eventuelle stød fra stangen. De fleste roere bruger en form for handske, når de tager på roningstur – især hvis deres roningstur varer mere end et par minutter.
Hvilken type romaskine er bedst til begyndere?
Der findes to hovedtyper af romaskiner: luftmodeller og vandmodeller. Luftmodeller er ofte billigere end vandmodeller, men de kan være lidt sværere at styre. Vandmodeller giver en mere realistisk ro-oplevelse, men de er ofte dyrere end luftmodeller.
Hvis du er helt ny på området, anbefaler jeg, at du starter med en luftmodel. De fleste luftmodeller har en computer, der kan hjælpe dig med at holde styr på distance, hastighed og tid. Nogle luftmodeller har også en svingfunktion, der kan give dig et ekstra træningsboost.
Hvis du er interesseret i at komme i gang med roning for at forbedre din kondition, kan en vandmodel være et bedre valg. Vandmodeller er normalt dyrere end luftmodeller, men de giver også en mere realistisk ro-oplevelse. De fleste vandmodeller har en computer, der kan hjælpe dig med at holde styr på distance, hastighed og tid.
Hvis du er interesseret i konkurrence-roning, kan det være en god idé at investere i en dyrere vandmodel, der simulerer den virkelige ro-oplevelse så tæt som muligt. De fleste konkurrence-ronere bruger vandmodeller, fordi de giver den mest realistiske ro-oplevelse.
Hvilken romaskine er bedst til træning derhjemme?
Det afhænger af, hvor meget plads du har til rådighed. Hvis du bor i et lille hus eller lejlighed, anbefales det at vælge en mindre model. Der findes dog også compacte modeller, der er gode til træning derhjemme.
Hvis du har plads nok, kan det være en god idé at investere i en større model med flere funktioner. De fleste moderne romaskiner har computere, der kan holde styr på distance, hastighed, tid og forbrændte kalorier. Nogle modeller har også svingfunktioner, der kan give dig et ekstra træningsboost.
Hvilken romaskine er bedst til vægttab?
Der findes ikke en bestemt type romaskine, der er bedre end andre til vægttab. De fleste moderne romaskiner har computere, der kan holde styr på distance, hastighed, tid og forbrændte kalorier. Nogle modeller har også svingfunktioner, der kan give dig et ekstra træningsboost.
Det er dog vigtigt at vælge en model, der passer til dine behov. Hvis du ikke er sikker på, hvilken type romaskine du skal vælge, kan det være en god idé at tale med din læge eller en personlig træner.
Hvis du vil have mest muligt ud af din romaskine, anbefales det at bruge den sammen med en sund kost og regelmæssig motion. Vær dog opmærksom på, at der ikke findes nogen magisk pille eller mirakuløs træning, der kan fjerne overskydende kropsfedt overnight.
Kan jeg bruge en romaskine, hvis jeg har skader?
Det afhænger af typen af skade. Hvis du har en mindre skade, kan det være en god idé at bruge en romaskine til at komme i gang med træningen igen. Hvis du har en alvorlig skade, skal du dog først tale med din læge eller fysioterapeut.
Hvordan ved jeg, om en romaskine er god kvalitet?
Det kan være svært at vide, hvilken type romaskine der er bedst, hvis man ikke har prøvet dem alle. Der findes dog en række faktorer, du kan overveje, inden du køber din næste romaskine:
– Størrelse og vægt: De fleste moderne romaskiner er lette og kompakte. Hvis du bor i et lille hus eller lejlighed, kan det være en god idé at investere i en mindre model.
